推拿和拔罐是中医传统疗法中常用的两种手法，它们通过刺激人体的穴位和经络，调节气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。

2023年11月28日晚上七点，长沙文创艺术职业学院中医药文化社请专业老师给同学们展示了有趣的推拿和拔罐。

肖启康指导老师给同学们示范一指禅推法、拿法、滚法、搓法。

同学们兴趣高涨，跃跃欲试，都想亲身体验一下推拿的好处，并学习一些推拿的手法。大家在肖老师指导下分组进行练习，进行实际操作练习的同时，肖老师随时进行纠正和指点，让大家尽快掌握推拿手法运用与操作技巧。

中医认为，拔罐可以疏通经络，排除体内的湿气、寒气和瘀血，促进气血的流通。随后，肖老师又示范拔罐的操作流程和技巧，大家观摩学习正确的手法与操作方法。

在肖老师的指导下，同学们在学习了拔罐的原理、功效之后，又进行实践操作。

课后，同学们纷纷表示：推拿和拔罐竟然有这么神奇的功效，既能让身体放松，又能消除疲劳、缓解压力、加强身体血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠、提高睡眠质量。

我校新媒体学院直播团队闻讯也来到活动现场亲身体会、线上宣传，让更多的人感受中医药文化的魅力。

中医药文化进校园活动将传统中医推拿和拔罐带进校园，让同学们了解推拿和拔罐的奇妙之处，感受到优秀传统文化的魅力！